Vous aider à atteindre votre poids santé durablement

Se faire aider par une diététicienne à Paris 16
Prendre rendez-vous

Vous êtes ici car vous avez tout essayé…

  • Vous vous sentez perdu face à toutes les informations que vous trouvez sur la nutrition
  • Vous avez testé tous les régimes possibles et imaginables pour perdre du poids, parfois vous avez déjà consulté quelqu’un pour vous y aider
  • Le poids descend non sans efforts, tout fonctionne mais… vos kilos durement perdus finissent par revenir et vous ne savez plus quoi faire
  • Côté mental, vous vous sentez démuni, vous perdez confiance en vous, l’estime de soi est au plus bas  
  • Vous n’osez plus sortir au restaurant et manger des aliments « interdits » par peur de grossir
  • Vous vous sentez coincé dans un rapport avec la nourriture  qui vous rend malheureux(se)

 

Il n’est jamais trop tard, il suffit juste d’un peu d’aide

 

  • Certaines personnes n’osent pas franchir le pas et accepter de se faire accompagner. 
  •  Elle finissent par penser (à tort) que suivre le dernier régime à la mode pendant X semaines ou mois sera la solution pour perdre du poids, leur permettant par la suite de reprendre leurs anciennes habitudes alimentaires avec les kilos en moins.
  • Sauf que la plupart du temps cela ne marche pas, les kilos reviennent et retour à la case départ parfois même avec un petit extra. 
  • Si c’est votre cas, ne pensez pas que vous êtes dans une impasse, que vous ne vous sentirez plus jamais bien dans votre peau.
  • Le problème ce sont les régimes pas vous, car les régimes mettent votre corps en mode survie, vous imposent des règles qui sont très souvent de la restriction inutile.
  • Vous avez le pouvoir de changer les choses, rien n’est immuable bien au contraire.
  • Il faut simplement accepter que parfois, on ne peut plus affronter cela tout(e) seul(e).

 Imaginez vous réveiller en étant bien dans votre peau…

  • Vous aimez votre reflet dans le miroir. Votre santé s’est améliorée, vous aimez ce que vous mangez.
  • Vous savez quoi manger pour maintenir votre poids santé sans tomber dans le piège de la frustration ou du perfectionnisme alimentaire.
  • L’alimentation n’est plus un problème, vous êtes connecté à votre corps de sorte à discerner ce qu’il a réellement besoin.
  • Vous observez vos émotions et vous êtes capables de les accepter sans systématiquement les compenser avec la nourriture. 
  • Vous avez repris le sport et ne craignez plus le regard des autres car vous êtes heureux(se), vous vous sentez accompli(e) et fier(e) du chemin parcouru

 Mon approche

Bonjour, je suis Jennifer Quénard et je suis diététicienne – nutritionniste à Paris et en visio à distance
  • Si vous êtes arrivé jusque là c’est que vous voulez sortir de l’univers néfaste de la restriction, des régimes, des effets yoyo sur votre poids et votre moral 
  • Ce n’est pas facile d’atteindre un poids stable, qui respecte votre santé physique, mentale et sociale tout en s’autorisant à manger ce qui nous donne envie
  • C’est à ce moment là que j’interviens ! Vous êtes au bon endroit.  
  • Je vous aiderai à atteindre votre poids d’équilibre, sans frustration, sans restrictions inutiles tout cela dans la plus grande bienveillance
  • Vous n’aurez plus besoin de consulter de diététicien(ne) car vous aurez appris à vous alimenter pour vous, à écouter les signaux de votre corps. Votre rapport avec la nourriture sera enfin paisible !
  • Il n’y a pas de questions bêtes, posez moi toutes vos questions et je ferai de mon mieux pour vous répondre au plus vite.
  • Si vous n’avez pas de question, rendez-vous au cabinet ou en visio pour une première consultation !

 Comment je peux vous aider ?

 Mon travail s’axe sur votre rapport à la nourriture et la gestion du poids pour à terme améliorer votre santé physique, mentale et sociale.

Diététique comportementale pour aligner vos valeurs avec votre comportement alimentaire

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Gestion du poids par la reconnexion avec votre corps

Phytothérapie et micronutrition pour une santé mentale et physique optimale

Quelques témoignages pour cette diététicienne à Paris

"Très pédagogue, Jennifer Quénard m'a aidé à revoir complètement mon rapport à l'alimentation"

Mikaël, 27 ans

"Très compétente et à l'écoute. Diététicienne formée à des thématiques trop peu traitées telles que le syndrome de l'intestin irritable et le syndrome des ovaires polykystiques (entre autres). Approche bienveillante et long terme, je recommande"

Charlotte, 26 ans

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Est ce que cet accompagnement est fait pour moi ?

Un accompagnement est fait pour vous si

  • Vous vous sentez perdu et démuni face à toutes les informations sur la nutrition
  • Vous avez essayé une multitude de régimes sans succès, avec l’effet yoyo en prime
  • Vous êtes déterminés à atteindre votre poids d’équilibre 
  • Vous vous n’en pouvez plus de penser à la nourriture tout le temps et d’être stressé à chaque prise alimentaire 
  • Vous vous sentez mal dans votre peau
  • Vous perdez le contrôle de ce que vous mangez et vous culpabilisez systématiquement après
  • Vous voulez en plus des conseils en phytothérapie et en micronutrition pour améliorer votre santé

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 48 51 48 81

Adresse mail
toutsimplementjenni@gmail.com
Mon adresse
89 boulevard Murat, 75016 Paris
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Mardi : 10h – 19h

Mercredi : 10h – 19h

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