Désir de perdre un petit peu de poids, envie de retrouver de l’énergie, volonté de manger équilibré pour de bon ? Je vous propose de vous accompagner dans cette voie afin d’atteindre vos objectifs.
L’un des plus important bénéfice d’une alimentation équilibrée est d’éviter autant que possible d’être touché par des maladies chroniques tels que les maladies cardiovasculaires, cancers, l’arthrite, le diabète de type II, la dépression et de maintenir son taux de cholestérol et sa pression sanguine à des valeurs normales.
Ces maladies font malheureusement partie des premières causes de mortalité et il est ainsi important d’apporter une attention toute particulière à son alimentation et son activité physique.
Le plaisir de manger et une alimentation saine sont loin d’être incompatibles, le tout est de trouver son équilibre.
